Richtiges Atmen ist wichtig für die Gesundheit. Es reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und verbessert die Herzgesundheit. Atemtechniken fördern innere Ruhe und Achtsamkeit, was den gesamten Organismus positiv beeinflusst.
Juist als autofreies Eiland mitten im Meer lädt ein, um durch-zu-atmen.
Die Luftqualität ist entscheidend für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden des Planeten. Orte wie Juist, ein autofreies Eiland, bieten die perfekte Umgebung, um tief durchzuatmen und sich besser zu fühlen.
Atmen ist eine alltägliche Handlung, die wir oft unbewusst ausführen. Ein erwachsener Mensch atmet in Ruhe etwa 12- bis 20-Mal pro Minute, was täglich zwischen 17.280 und 28.800 Atemzüge ergibt.
