Zeit für dich.

Gesundheitswoche & der Luxus der Zeit

Wie Juist dir hilft, deinen Takt wiederzufinden

Die Juister Gesundheitswoche findet jedes Jahr statt, meist im April außerhalb derOsterferien. Eine ganze Woche lang werden verschiedene Kurse in Kleingruppen undmit fachlich und menschlich tollen Kursleitungen angeboten, die es sich zum Zielgesetzt haben, deine Gesundheit zu thematisieren. Du erlebst einen Raum, der nur fürdich da ist. Du widmest dich dir selbst, horchst in dich hinein und erfährst dauerhafteVerbesserungen für Körper, Seele und Geist.

Alle Infos zur Gesundheitswoche findest du auf juist.de:

Gezeiten sind der Balsam für die Seele

Die Juister Gesundheitswoche gibt’s seit über 30 Jahren: Im Jahr 2026 feiertedie Juister Gesundheitswoche bereits ihre 30. Ausgabe. Ein wunderbares, rundes Jubiläum und mehr als Grund genug, um mal mit Mitbegründerin Andrea Kornfeld über die Gesundheitswoche zu sprechen.

Die Gesundheitswoche ist auf Juist wie die Flut: Sie kommt langsam, aber wenn sie dich einmal gepackt hat, lässt sie dich nicht mehr los.

Andrea Kornfeld

Wie kam es zur Gesundheitswoche?

Andrea Kornfeld: Vor 30 Jahren erkannten die Pioniere der Juister Gesundheitswoche,dass Juist mehr ist als Sand und Wasser– die Insel ist ein natürliches Sanatorium. Aus dem Wunsch, das ,,Töwerland“ (Zauberland) ganzheitlich erlebbar zu machen, entstand eine Woche, die Körper und Geist in Harmonie bringt.

Was ist für dich die Gesundheitswoche?

Andrea Kornfeld: Die Juister Gesundheitswoche ist ein Neustart im Rhythmus der Natur. Sechs Tage, an denen der Alltag weichtund Platz für neue Energie macht. Dabei erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Mix aus Aktivität und Stille: Von Yoga und Pilates über Qigong und Laufen bis hin zum Wissen über Thalasso. Und natürlich das legendäre Bad in der Nordsee – der Moment, in dem man sich so lebendig fühlt wienie zuvor.

Warum passen Gesundheitswoche und Juist sogut zusammen?

Andrea Kornfeld: Juist ist ein Ort, von dem es nicht mehr viele auf der Welt gibt, denn Juist ist eine Insel, die ihren eigenen Takt vorgibt – schon durch die tideabhängige Fähre. Wer hier ankommt, muss sich den Gezeiten beugen. Das ist ein erster Schritt zu Erholungund Wohlbefinden: Das Ego an der Kante lassen und den Rhythmus der Insel annehmen. Der Rhythmus von Juist lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen, während wir von Wind und Wellen bewegt werden. Die Ebbe lehrt uns das Loslassen, die Flut bringt frische Kraft. Die Gesundheitswoche nutzt diesen Naturraum als Resonanzkörper: Die salzige Luft heilt die Atemwege, der weite Horizont weitet die Gedanken.

Wer organisiert die Gesundheitswoche? Wer steht hinter dieser Woche voller Gesundheit?

Andrea Kornfeld: Die Juister Kurverwaltung stemmt natürlich die Hauptorganisation auf der Insel, während ich die Kursleitungen akquiriere, die vom gesamtdeutschen Festland auf die Insel kommen. Und ganz wichtig: Die Gäste spielen bei allem die Hauptrolle, denn ohne zufriedene Teilnehmerinnen und Teilnehmer gäbe es keine Juister Gesundheitswoche!

30 Jahre Gesundheitswoche: Was hat sich verändert?

Andrea Kornfeld: In den ersten Jahren war die Anzahl der Kurse noch überschaubar, aber die Themen Bewegung, Achtsamkeit und Entschleunigung standen seit jeher auf unserer Agenda. Mittlerweile ist die Vielfalt der Methoden natürlich gewachsen. Das Wichtigste aber ist geblieben: die Liebe zur Insel und zur Gesundheit.

Und wie sieht die Zukunft der Juister Gesundheitswoche aus?

Andrea Kornfeld: In 30 Jahren hat sich die Welt radikal verändert, doch 30 Jahre Juister Gesundheitswoche bedeuten auch Beständigkeit in unserer schnelllebigen Welt. Juist wird in 10 Jahren noch mehr als heute ein Refugium für echte, spürbare Gesundheitsimpulse sein. Methoden mögen sich ändern – aber die Gesundheitswoche kann auch in Zukunft der Ankerplatz für alle sein, die sich im Alltag neu orientieren und wieder bewusster auf sich selbst achten möchten.

Wie verbindet die Gesundheitswoche sich mitdem Naturraum Juist?

Andrea Kornfeld: Gesundheit ist wie die Nordsee: Mal weicht die Energie (Ebbe), mal kommt sie kraftvoll zurück (Flut). Auf Juist lernen wir nicht, gegen die Wellen zu kämpfen, sondern mit ihnen zu schwimmen. Der Wechsel der Gezeiten – gleichsam der Atem der Insel – bewegt nicht nur Wasser und Luft, sondern bringt auch uns Menschen in Bewegung: Wir finden zurück zu unserem eigenen Rhythmus. Gleichzeitig funktioniert Gesundheit für den Menschen nur dann, wenn auch die Natur gesund bleibt. So ist die Zukunft der Woche untrennbar mit dem Schutz des Nationalparks verbunden.

Gesundheit ist wie die Nordsee: Mal weicht die Energie (Ebbe), mal kommt sie kraftvoll zurück (Flut). Auf Juist lernen wir nicht, gegen die Wellen zu kämpfen, sondern mit ihnen zu schwimmen. Der Wechsel der Gezeiten – gleichsam der Atem der Insel – bewegt nicht nur Wasser und Luft, sondern bringt auch uns Menschen in Bewegung

Andrea Kornfeld

Die Gezeiten-Wandlerin –Vom Fan zur Federführung

Ich heiße Andrea Kornfeld und kam im Jahr 2002 als Teilnehmerin, um auf der Insel Ruhe zu finden– tatsächlich fand ich eine neue Berufung. Erst hat mich das Qigong bewegt, dann habe ich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bewegt, und heute bewege ich die Juister Gesundheitswoche. Deshalb sage ich unseren Gästen immer mit einem Augenzwinkern: „Passen Sie auf – so kann das enden, wenn Sie hier Kurse buchen!“ Die Gesundheitswoche ist für mich nicht nur einTermin im Kalender, sondern eine Lebensreise. Man könnte auch sagen: Die Gesundheitswoche ist auf Juist wie die Flut: Sie kommt langsam, aber wenn sie dich einmal gepackt hat, lässt sie dich nicht mehr los.

Meerblicke – Juister Gesundheit für Zuhause

Du möchtest ein Stück Juist mit nach Hause nehmen? Unsere „Meerblicke”-Achtsamkeitsimpulse begleiten dich mit kurzen Audio-Auszeiten auch auf dem Festland: