17 Kilometer Länge

Gestern hast du gespürt, dass du nachgeben darfst. Heute geht es in die Ferne.

Juist ist 17 Kilometer lang. Eine schmale, lange Form. Fast wie ein einziger Satz, der nicht enden will.

Heute nehmen wir diese Länge als Gedanken-Übung. Nicht zum Rechnen. Zum Entlasten.

Erstens: Stell dir eine Linie vor. Sie beginnt an einem Punkt. Und sie geht weiter, weiter, weiter.

Zweitens: Setz auf diese Linie drei Dinge, die dich gerade beschäftigen. Nicht als Wörter. Nur als kleine Punkte.

Drittens: Frag dich bei jedem Punkt: „Wie weit muss ich das heute wirklich tragen“? Vielleicht nur bis zum Mittag. Vielleicht nur bis zum nächsten Telefonat. Vielleicht nur bis zum nächsten Atemzug.

Und wenn du möchtest, mach es noch konkreter. Wähl einen Punkt aus. Frag: „Was ist mein nächster Meter?“ Nicht der nächste Kilometer. Nur der nächste Meter.

Du musst nicht die ganzen 17 Kilometer denken. Du darfst in Abschnitten leben.

Wenn dein Kopf sofort „alles“ will, ist das verständlich. Dann sag innerlich: „Heute nur ein Stück.“ Und wähl das Stück, das machbar ist.

Vielleicht hilft dir ein kleines Bild. Stell dir vor, du gehst am Strand entlang. Du schaust nicht bis zum Ende. Du schaust bis zum nächsten Schritt. Und dann noch einen.

Gut, dass du heute Gedanken gestreckt hast, ohne dich zu überdehnen. Morgen üben wir, wie Abstand auch innen möglich wird.

Das waren deine Meerblicke von Juist für heute. Schön, dass du da bist.