Verlandung

Gestern hast du zurückgefunden, ohne dich zu beschimpfen. Heute erwartet dich eine stille Schreibübung, in der du Weniger ohne Abwertung annehmen darfst.

Der Hammersee wird mit der Zeit kleiner. Er verlandet langsam. Und trotzdem ist er ein wertvoller Ort. Ein Biotop. Ein Raum für Leben.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl von „weniger“. Weniger Kraft. Weniger Geduld. Weniger Platz im Kopf. Und gleichzeitig bleibt etwas da, das zählt.

Heute üben wir Loslassen ohne Abwertung. Drei Schritte.

Erstens: Schreib einen Satz auf: „Es wird weniger.“ Ganz neutral. Ohne Drama.

Zweitens: Schreib darunter: „Und das darf sein.“ Nicht als Aufgeben. Als Anerkennen.

Drittens: Schreib eine kleine Frage dazu: „Was bleibt, auch wenn es weniger wird“? Wähl eine Antwort. Vielleicht: Würde. Vielleicht: Beziehung. Vielleicht: ein kleiner Kern von Ruhe.

Wenn du willst, leg danach den Stift weg. Und leg eine Hand auf den Bauch. Atme aus. Als würdest du das Weniger nicht bekämpfen. Sondern tragen.

Lies die drei Sätze einmal langsam. Und atme dabei aus. Als würdest du etwas lockerer halten.

Weniger ist nicht immer Verlust. Manchmal ist weniger auch Platz. Und Platz kann freundlich sein.

Gut, dass du heute weniger halten musstest. Morgen berühren wir etwas, das von Menschenhand geformt wurde.

Das waren deine Meerblicke von Juist für heute. Schön, dass du da bist.